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4 BENEFICIOS DE COMER GELATINA QUE AMARÁS

todayseptiembre 21, 2020 95

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CONOSE LOS 4 BENEFICIOS DE COMER GELATINA QUE AMARÁS


CONTROLAR EL PESO

 

Gracias a su contenido en fibra y proteínas, la gelatina te ayuda a sentirte lleno, eliminando así los antojos por algunos alimentos dulces, evitando así comer lo que tu cuerpo no necesita. Este alimento incluso aumenta la producción de la hormona del crecimiento y estimula su metabolismo a través de nutrientes y aminoácidos.

 

Autor  de esta imagen: George Doyle

HUESOS Y ARTICULACIONES SANOS

 

Además dela proteína que contiene la gelatina, también proporciona selenio, fósforo y cobre, lo que ayuda a que sus huesos se mantengan fuertes y aumenten la densidad mineral ósea de su cuerpo, asegurando así que la osteoporosis se mantenga alejada por mucho tiempo. Si a esto le sumamos el poder de los aminoácidos, podrás reducir la inflamación que afecta tus articulaciones, también te ayudará con el desarrollo del cartílago, que hace que tus articulaciones y huesos se fortalezcan.

MEJORAR EL SUEÑO

¿Ha notado que últimamente no ha podido dormir bien?

Lo que necesita comer es gelatina, ya que la glicina estimula ciertos neurotransmisores y enzimas-

que aumentan la calidad y duración del sueño para que pueda tener mejores ciclos de sueño.

¿Dormir nos ayuda a recuperar energías?.

Así que si no descansas bien, tu rendimiento bajará.

Prueba a comer un poco de gelatina unas horas antes de acostarte y verás cómo duermes más profundamente y te despiertas mucho más descansado y enérgico.

 

 

RESOLVER ALERGIAS

 

Algunas de las alergias existentes se deben a un intestino permeable que no puede procesar ciertas sustancias. Si quieres aliviar estas dolencias, debes ingerir gelatina ya que cura ciertos problemas provocados por estas dolencias. Es recomendable ingerir una buena cantidad de gelatina de vez en cuando y tener cuidado con qué alimentos te son perjudiciales.

 

 


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